20Ago
Alimentos que mejoran el estado de ánimo
Antidepresivos naturales La serotonina es un neurotransmisor, que se sintetiza a partir del triptófano, contenido en los alimentos. Los alimentos ricos en triptófano funcionan como antidepresivos naturales. La falta de serotonina se relaciona con síntomas de depresión, ansiedad, angustia y tristeza, mientras que el aumento de serotonina se relaciona con una...
