Tomar conciencia de los riesgos que produce en nuestra salud un estilo de vida no saludable, una mala alimentación, debería ser labor imprescindible de todo individuo. Adoptar una rutina sana, una dieta equilibrada y tener un sencillo control sobre nuestros niveles en sangre, basta para aumentar en buena medida nuestra esperanza...
Hoy, 7 de abril, celebramos el Día Internacional de la Salud, Día proclamado por la OMS, que celebra el nacimiento de esta organización. (Organización Mundial de la Salud). Un día enormemente importante, para entrar en conciencia de que en términos de salud, nada puede ser arbitrario, y todos podemos y debemos...
¿Pensando en algún snack o aperitivo para la mañana? ¿Para la media tarde? ¡No pienses más! Ricos, saciantes y especialmente saludables… Sí, hablamos de los frutos secos. Hay multitud y variedad de ellos, pero todos con altas propiedades. Un aperitivo que además de estar muy bueno, ayudará y fortalecerá la salud. Los...
Por si aún nos faltaba una razón más para disfrutar de esta selecta bebida, aquí la tenemos: El vino es beneficioso para la salud. Así como amplia es su variedad, también así de amplio es su sabor y el gusto que tenemos por ingerirlo. El vino es una de las joyas...
¿Qué dirías si te dijésemos que la leche de vaca está pasada de moda? ¡A lo mejor ni conocías que existen muchos más tipos de leche que en los últimos años han desbancado a nuestra tradicional leche vacuna! Pues así es, aunque la leche de vaca es mundial y antiguamente conocida ...
Durante los últimos años, los hábitos de consumo de la población han experimentado una metamorfosis hacia una forma de vida más saludable, caracterizada por mayor una preocupación por lo que ingerimos y un incremento en la concienciación medioambiental. Esto ha conllevado a que nos fijemos más en los productos que añadimos...
Uno de los muchos aspectos que se agradecen de la temporada estival es la variedad de frutas que trae consigo. Su exquisito sabor nos permite llevar una vida más saludable sin caer en la tentación de picar un dulce, ya que de por sí solas representan toda una delicia que...
Las especias y las hierbas aromáticas han sido utilizadas desde la antigüedad para aderezar y aromatizar la comida, así como para la conservación de la misma. Se han usado tanto para sazonar como para preservar y dar un mejor sabor a los alimentos. Por supuesto también se han utilizado como remedios...
La Dieta Mediterránea hace referencia a la alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Portugal, Italia, Marruecos Francia y Grecia. Pero no se trata solo de una dieta, sino de un estilo de vida saludable y equilibrado que se nutre de productos naturales y tradicionales procedentes de dichos países. La Dieta Mediterránea se...
Los frutos secos cada vez están más integrados en nuestra dieta, no solo por su sabor sino también por todos los beneficios que reportan al organismo. Contienen grasas saludables como los ácidos grasos omega 3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducen el colesterol malo. Además, son fuente de...
