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Los Beneficios de los Frutos Secos

¿Pensando en algún snack o aperitivo para la mañana? ¿Para la media tarde? ¡No pienses más! Ricos, saciantes y especialmente saludables… Sí, hablamos de los frutos secos. Hay multitud y variedad de ellos, pero todos con altas propiedades. Un aperitivo que además de estar muy bueno, ayudará y fortalecerá la...

Propiedades de los frutos secos

Los frutos secos cada vez están más integrados en nuestra dieta, no solo por su sabor sino también por todos los beneficios que reportan al organismo. Contienen grasas saludables como los ácidos grasos omega 3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducen el colesterol malo. Además, son fuente...

Alimentos beneficiosos para la piel

La piel es el reflejo del alma y los alimentos que consumimos pueden retrasar el envejecimiento de la piel. Ciertos alimentos contienen una serie de nutrientes esenciales que la protegen de agresiones externas y que la mantienen joven y radiante. Los excesos y los malos hábitos alimentarios pasan factura...

Salud gracias a la nuez moscada

Seguro que muchos de vosotros habéis empleado la nuez moscada en diferentes elaboraciones culinarias, ¿pero conocéis de dónde se extrae este fruto y los beneficios de su consumo para la salud? Este fruto, procedente de Indonesia, es extraído del árbol Moscata, pudiendo éste llegar a medir entre 17 y 20 metros...