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Beneficios del Yoga para la Salud

El  yoga es una disciplina que surgió en la India hace unos 5000 años. Favorece la unión del cuerpo, la mente y el espíritu mediante las asanas o posturas de yoga, la relajación y la respiración. Es una práctica que nos ayuda a cambiar la forma de percibir el mundo que...

6 beneficios de incluir pan en la dieta

Parece que en los últimos años se ha puesto de moda prescindir de ciertos alimentos que son característicos de nuestra dieta mediterránea. Este es el caso del pan, un básico de nuestra alimentación que nos aporta importantes nutrientes y nos ayuda a mantener una buena salud.   El secreto para llevar una...

Propiedades y beneficios del té blanco

Por todos es sabido que el té contiene gran cantidad de propiedades altamente beneficiosas para nuestra salud. Hoy hablaremos de los beneficios de un tipo de té en concreto: el té blanco. Además de su sabor suave y dulce, el té blanco tiene gran cantidad de propiedades beneficiosas para el organismo...

Las propiedades del chocolate

Siempre tendemos a pensar en el chocolate como si de un placer prohibido se tratara. Pero, ¿y si te dijéramos que el chocolate tiene gran cantidad de propiedades que son beneficiosas, no sólo para nuestra salud, sino también para nuestro estado de ánimo? Sigue leyendo.  Como ya sabrás, el cacao es la...