Los cereales son la base de una buena y saludable alimentación, de eso no nos cabe la menor duda. Como todos recordamos, están en la base de la pirámide alimenticia, recomendando su consumo diariamente. Y es que los cereales, están cargados de beneficios y propiedades nutricionales. Son ricos en minerales,...
Por si aún nos faltaba una razón más para disfrutar de esta selecta bebida, aquí la tenemos: El vino es beneficioso para la salud. Así como amplia es su variedad, también así de amplio es su sabor y el gusto que tenemos por ingerirlo. El vino es una de las...
¿Qué dirías si te dijésemos que la leche de vaca está pasada de moda? ¡A lo mejor ni conocías que existen muchos más tipos de leche que en los últimos años han desbancado a nuestra tradicional leche vacuna! Pues así es, aunque la leche de vaca es mundial y antiguamente...
Con la llegada del verano, el Sol esa fuente de energía inagotable, parece que nos abrasa mientras la piel luce bronceado, se torna más morena e incluso más brillante… ¡Y eso nos encanta! ¿Por qué será? Antiguamente (y tampoco hace tanto), la piel “de porcelana” era un signo de belleza, de...
Uno de los muchos aspectos que se agradecen de la temporada estival es la variedad de frutas que trae consigo. Su exquisito sabor nos permite llevar una vida más saludable sin caer en la tentación de picar un dulce, ya que de por sí solas representan toda una delicia...
Las especias y las hierbas aromáticas han sido utilizadas desde la antigüedad para aderezar y aromatizar la comida, así como para la conservación de la misma. Se han usado tanto para sazonar como para preservar y dar un mejor sabor a los alimentos. Por supuesto también se han utilizado como...
La Dieta Mediterránea hace referencia a la alimentación de los países mediterráneos, especialmente España, Portugal, Italia, Marruecos Francia y Grecia. Pero no se trata solo de una dieta, sino de un estilo de vida saludable y equilibrado que se nutre de productos naturales y tradicionales procedentes de dichos países. La Dieta Mediterránea...
Los frutos secos cada vez están más integrados en nuestra dieta, no solo por su sabor sino también por todos los beneficios que reportan al organismo. Contienen grasas saludables como los ácidos grasos omega 3 que ayudan a prevenir enfermedades cardiovasculares y reducen el colesterol malo. Además, son fuente...
La piel es el reflejo del alma y los alimentos que consumimos pueden retrasar el envejecimiento de la piel. Ciertos alimentos contienen una serie de nutrientes esenciales que la protegen de agresiones externas y que la mantienen joven y radiante. Los excesos y los malos hábitos alimentarios pasan factura...
A día de hoy, el té se sigue concibiendo como una bebida que ofrece un sinfín de propiedades medicinales. Según diferentes estudios, el té contiene, en cualquiera de sus diferentes tipos, gran cantidad de nutrientes y propiedades únicas, todas ellas altamente beneficiosas para la salud. Si quieres saber más sobre los orígenes del té,...
