Una de las piezas más exóticas que en los últimos años está teniendo un gran éxito en nuestro país es el aguacate. Sin duda alguna, podemos decir que es el “influencer de moda” de las frutas, ya que está en boca de todos (y nunca mejor dicho) y es que, no...
Tomar conciencia de los riesgos que produce en nuestra salud un estilo de vida no saludable, una mala alimentación, debería ser labor imprescindible de todo individuo. Adoptar una rutina sana, una dieta equilibrada y tener un sencillo control sobre nuestros niveles en sangre, basta para aumentar en buena medida nuestra esperanza...
Hoy, 7 de abril, celebramos el Día Internacional de la Salud, Día proclamado por la OMS, que celebra el nacimiento de esta organización. (Organización Mundial de la Salud). Un día enormemente importante, para entrar en conciencia de que en términos de salud, nada puede ser arbitrario, y todos podemos y debemos...
Qué importante es saber con qué debemos cocinar en cada época del año. Elaborar recetas a base de productos frescos, saludables y de temporada es lo que buscamos la mayoría de las veces. ¿Sabes qué recetas y platos sería recomendable cocinar y comer en cada época del año? Te ayudamos a...
No, no sólo las sustancias tóxicas como el tabaco, el alcohol etc., nos causan adicción en el organismo si las consumimos con frecuencia. No tan nocivos como los anteriores, pero en cantidades excesivas, también peligrosos, son algunos alimentos que una vez que los probamos, no podemos parar de comerlos. ¿No os...
Y parece mentira, pero un año más… Ya han acabado… Otro año que empieza, el 2018, con miles de planes y metas que cumplir, y sin apenas darnos cuenta, ya han pasado las tan esperadas fiestas de Navidad. Recuentros, fiestas, comidas, bebidas, en definitiva: Excesos, sobre todo en nuestra alimentación. Y ahora...
Hoy, 29 de septiembre de 2017, celebramos el Día Mundial del Corazón, un día para recordar que nuestro órgano vital, tiene que ser cuidado debidamente, ya que, las enfermedades cardiovasculares, infartos, etc., se cobran muchas vidas al año. Para evitar este tipo de enfermedades, es sin duda de vital importancia, cuidar...
¿Pensando en algún snack o aperitivo para la mañana? ¿Para la media tarde? ¡No pienses más! Ricos, saciantes y especialmente saludables… Sí, hablamos de los frutos secos. Hay multitud y variedad de ellos, pero todos con altas propiedades. Un aperitivo que además de estar muy bueno, ayudará y fortalecerá la salud. Los...
Frescos para el verano, dulces en cualquier época del año y beneficiosos para toda nuestra vida. Los frutos rojos, son una fuente de beneficiosas propiedades que aparte de enriquecernos la vida un poquito más, nos dan un extra de salud. Los vemos y añadimos en yogures, tartas, infusiones, o los comemos solos…...
Té blanco, té negro, té rojo, té verde… ¿Y cuántos más? Early Grey, Pu Erh, Rooibos… Miles de variedades de infusiones y tés, y nosotros que no sabemos cuál escoger a la hora de saborear uno. Entre tanta variedad, cultivo y tipos de tés, es posible que se nos escapen la...
